یه کلیپ از استاد بهرام پور دیدم درباره ی روتین بعد از بیداری

می‌گفت ما انسانها همیشه فراموش کاریم

محاله برنامه ها یادمون بمونه

محاله اهداف یادمون بمونه

محاله روتین بیداری و خواب یادمون بمونه

می‌گفت من یه برگه می‌نویسم میزارم کنار دستم تا به محض بیداری نگاش کنم الان دقیقا باید چکار کنم

موقع خواب باید چکار کنم

تو یه برگه دیگه مینویسم امروز باید چکار کنم

به ذهنتون اعتماد نکنید اصلا

همه چیزو مکتوب کنید بزارید جلوی چشمتون