یه مصاحبه دیدم خیلی جالب از تفاوت اینا می‌گفت

لذت : زودگذره مثل خوردن شیرینی یا دیدن فیلم

شادی : طولانیه مثل کسب موفقیت

لذت باعث افسردگی میشه چون مدام باید تزریق بشه مثل کشیدن سیگار یا خودارضایی

شادی زندگی رو شیرین میکنه با اینکه سخته مثل دنبال کردن اهداف با تمام سختی هاش

یه مبحثی هست به نام سم زدایی از دوپامین

حتما نگاش کنید ( سرچ تو نت )

دوپامین باعث نابودی انسان میشه چون هنگام لذت ترشح میشه برای همین در روانشناسی ما مبحثی داریم به نام دوپامین دتاکس

ولی سرتونین باعث سازندگی و نشاط طولانی میشه چون هنگام شادی ترشح میشه برای همین یکی از قرصهای قوی ضد افسردگی قرص سرترالین هست

در کل حواستون به لذت های زودگذر باشه و کمشون کنید